KIERUNEK
ZDROWIE
Zespół doświadczonych trenerów personalnych
z Pruszcza Gdańskiego.
Trening oparty na zdrowiu, bezpieczeństwie i realnych efektach.
O NAS
Razem dla Twojego zdrowia
Wszystko zaczęło się w 2023 roku od prostej idei: zamiast działać w pojedynkę, postanowiliśmy połączyć siły i stworzyć zespół wykwalifikowanych trenerów personalnych. Tak powstało Trenuj Zdrowo – kameralne miejsce, w którym atmosfera jest równie ważna, co efektywny trening.
Nie jesteśmy przypadkową grupą. Łączy nas wspólna pasja do sportu, choć każdy z nas przeszedł inną drogę, by stać się ekspertem w swoim fachu. Dzięki tej różnorodności rozumiemy wyzwania, z jakimi mierzysz się na co dzień.
W Trenuj Zdrowo nie tylko realizujemy cele sylwetkowe. Naszą misją jest poprawa Twojego stanu zdrowia, sprawności oraz samopoczucia – zarówno w trakcie ćwiczeń, jak i długo po wyjściu z treningu. Chcemy pomóc Ci pożegnać dolegliwości bólowe i odzyskać pełną kontrolę nad własnym ciałem.
Nie szukaj dalej – zacznij trenować zdrowo już dziś!
300
+Odbytych treningów
100
%Zangażowania w każdym treningu
15
+Lat doświadczenia treningowego
55
+Zadowolonych podopiecznych
DLA KOGO
PRACUJEMY
Każdy ma inny cel, inne doświadczenia i inne potrzeby. Dlatego w Kierunku Zdrowie pracujemy z osobami na różnych etapach swojej drogi – od pierwszego treningu po świadome budowanie formy i zdrowia na lata.
- Osoby chcące schudnąć i poprawić sylwetkę
- Osoby z bólami pleców lub stawów
- Powrót do formy po przerwie
- Trening zdrowotny i funkcjonalny
JAK PRACUJEMY
01
Konsultacja i rozmowa
02
Analiza i plan trengowy
03
Trening pod opieką trenera
04
Kontrola postępów
OPINIE NASZYCH KLIENTÓW
Opublikowano na Lambert LipnickiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Chwilunia, Dawid to rewelacyjny wybór 💪Opublikowano na Anna BazylukTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Do Dawida trafiłam, gdy nie umiałam sobie sama poradzić ze swoimi problemami: brak energii, złe samopoczucie psychiczne i fizyczne, brak motywacji do ćwiczeń, brak pomysłu na właściwą dietę, brak satysfakcji z tego jak wyglądam w lustrze i jaką mam kondycję przy najprostszych życiowych czynnościach. Dawid dał mi nadzieję i konkretne rozwiązania, żeby zmienić coś w swoim życiu. Dobrał dla mnie odpowiednią dietę zgodną z moimi preferencjami (składniki takie jak lubię, ograniczenia czasowe związane z przygotowaniem posiłków). Motywował mnie do ćwiczeń, dobierając je zgodnie z moimi możliwościami fizycznymi. To on zauważył moją wadę postawy ciała i korygował ją przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń. To nie jest zwykły trener personalny, to człowiek empatyczny, stanowczy i konsekwentny, ale też wspierający ktory skutecznie pomaga Ci w osiąganiu Twoich celów. Dziękuję Dawid ❤️ Po zaledwie 2 miesiącach ćwiczeń z Dawidem, czuję się dużo lepiej, wyglądam lepiej, nauczyłam się bilansować odpowiednio posiłki i co najważniejsze zbudowałam nawyk do bycia w ruchu, do ćwiczeń. Dbam o odpowiedni poziom endorfin w organizmie, dzięki czemu jestem pogodniejsza i łatwiej radzę sobie z trudami życia codziennego. Teraz dzień bez ruchu jest dniem straconym 🙂Opublikowano na Szymon RTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam! Jeżeli potrzebujesz motywacji, konkretnego treningu i pomocy a nie wiesz jak zacząć i się gubisz to śmiało uderzaj do Dawida. Skończy się wchodzenie na siłownię bez pomysłu i scrollowanie telefonu w przerwie między seriami 😁 Mocne 10/10 💪💪Opublikowano na Jarosław WickiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Z pełnym przekonaniem polecam Dawida jako trenera personalnego. Jest osobą niezwykle profesjonalną, zaangażowaną i posiadającą szeroką wiedzę w zakresie treningu i zdrowego stylu życia. Dawid podchodzi do każdego klienta indywidualnie, starannie analizując jego potrzeby, cele i możliwości. Dzięki temu treningi są zawsze optymalnie dopasowane, bezpieczne i skuteczne. Jego umiejętność motywowania sprawia, że nawet najtrudniejsze wyzwania stają się osiągalne, a każdy trening to krok naprzód w drodze do wymarzonej sylwetki i lepszego samopoczucia. Dawid dba o poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje efektywność. Jest punktualny, zawsze przygotowany i potrafi stworzyć komfortową atmosferę, która sprzyja osiąganiu wyników. Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele, poprawić kondycję i czerpać radość z aktywności fizycznej, Dawid jest doskonałym wyborem.Opublikowano na Szymon SomogyiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetny trener, z niesamowitym podejściem do ludzi. Zawsze prowadzi treningi na najwyższym poziomie i można liczyć na umiejętności oraz wiedzę powiązane z doświadczeniem. Serdecznie polecam wszystkim współpracę z Trenerem Dawidem :)Opublikowano na Oskar PytkoTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Legancki trener. Za żółtego monstera daje mniejszy ciężarOpublikowano na WeronikaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetny trener! Zawsze motywuje, dokładnie tłumaczy ćwiczenia i dostosowuje treningi do moich możliwości. Dzięki niemu widzę realne efekty i mam coraz więcej energii. Polecam każdemu, kto chce pracować nad sobą w dobrej atmosferze :)