Email: studio@trenujzdrowo.com Telefon: +48 571 517 636

KIERUNEK
ZDROWIE

Trener personalny Pruszcz Gdański

Zespół doświadczonych trenerów, którzy pomagają osiągać realne efekty.

Trening oparty na zdrowiu, bezpieczeństwie i indywidualnym podejściu.

O NAS

Trenerzy personalni – Pruszcz Gdański

Razem dla Twojego zdrowia

Wszystko zaczęło się w 2023 roku od prostej idei: zamiast działać w pojedynkę, postanowiliśmy połączyć siły i stworzyć zespół wykwalifikowanych trenerów personalnych w Pruszczu Gdańskim. Tak powstało Trenuj Zdrowo – kameralne studio treningu personalnego, w którym atmosfera jest równie ważna, co efektywny trening.

Nie jesteśmy przypadkową grupą. Łączy nas wspólna pasja do sportu, choć każdy trener personalny w naszym zespole przeszedł inną drogę, by stać się ekspertem w swoim fachu. Dzięki tej różnorodności rozumiemy wyzwania, z jakimi mierzysz się na co dzień.

W Trenuj Zdrowo nie tylko realizujemy cele sylwetkowe. Naszą misją jest poprawa Twojego zdrowia, sprawności oraz samopoczucia. Prowadzimy indywidualne treningi personalne w Pruszczu Gdańskim, które pomagają pozbyć się bólu, zwiększyć mobilność i odzyskać pełną kontrolę nad własnym ciałem.

Nie szukaj dalej – wybierz sprawdzonych trenerów personalnych z Pruszcza Gdańskiego i zacznij trenować zdrowo już dziś!

DAWID

TRENER GŁÓWNY

SANDRA

TRENER PERSONALNY

SZYMON

TRENER PERSONALNY

300

+

Odbytych treningów

100

%

Zangażowania w każdym treningu

15

+

Lat doświadczenia treningowego

55

+

Zadowolonych podopiecznych

DLA KOGO
PRACUJEMY

Każdy ma inny cel, inne doświadczenia i inne potrzeby. Dlatego w Kierunku Zdrowie pracujemy z osobami na różnych etapach swojej drogi – od pierwszego treningu po świadome budowanie formy i zdrowia na lata.

JAK PRACUJEMY

01

Konsultacja i rozmowa

02

Analiza i plan trengowy

03

Trening pod opieką trenera

04

Kontrola postępów

OPINIE NASZYCH KLIENTÓW

Opublikowano na Google Google
Lambert Lipnicki profile picture
Lambert Lipnicki
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Chwilunia, Dawid to rewelacyjny wybór 💪
Opublikowano na Google Google
Anna Bazyluk profile picture
Anna Bazyluk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Do Dawida trafiłam, gdy nie umiałam sobie sama poradzić ze swoimi problemami: brak energii, złe samopoczucie psychiczne i fizyczne, brak motywacji do ćwiczeń, brak pomysłu na właściwą dietę, brak satysfakcji z tego jak wyglądam w lustrze i jaką mam kondycję przy najprostszych życiowych czynnościach. Dawid dał mi nadzieję i konkretne rozwiązania, żeby zmienić coś w swoim życiu. Dobrał dla mnie odpowiednią dietę zgodną z moimi preferencjami (składniki takie jak lubię, ograniczenia czasowe związane z przygotowaniem posiłków). Motywował mnie do ćwiczeń, dobierając je zgodnie z moimi możliwościami fizycznymi. To on zauważył moją wadę postawy ciała i korygował ją przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń. To nie jest zwykły trener personalny, to człowiek empatyczny, stanowczy i konsekwentny, ale też wspierający ktory skutecznie pomaga Ci w osiąganiu Twoich celów. Dziękuję Dawid ❤️ Po zaledwie 2 miesiącach ćwiczeń z Dawidem, czuję się dużo lepiej, wyglądam lepiej, nauczyłam się bilansować odpowiednio posiłki i co najważniejsze zbudowałam nawyk do bycia w ruchu, do ćwiczeń. Dbam o odpowiedni poziom endorfin w organizmie, dzięki czemu jestem pogodniejsza i łatwiej radzę sobie z trudami życia codziennego. Teraz dzień bez ruchu jest dniem straconym 🙂
Opublikowano na Google Google
Szymon R profile picture
Szymon R
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam! Jeżeli potrzebujesz motywacji, konkretnego treningu i pomocy a nie wiesz jak zacząć i się gubisz to śmiało uderzaj do Dawida. Skończy się wchodzenie na siłownię bez pomysłu i scrollowanie telefonu w przerwie między seriami 😁 Mocne 10/10 💪💪
Opublikowano na Google Google
Jarosław Wicki profile picture
Jarosław Wicki
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z pełnym przekonaniem polecam Dawida jako trenera personalnego. Jest osobą niezwykle profesjonalną, zaangażowaną i posiadającą szeroką wiedzę w zakresie treningu i zdrowego stylu życia. Dawid podchodzi do każdego klienta indywidualnie, starannie analizując jego potrzeby, cele i możliwości. Dzięki temu treningi są zawsze optymalnie dopasowane, bezpieczne i skuteczne. Jego umiejętność motywowania sprawia, że nawet najtrudniejsze wyzwania stają się osiągalne, a każdy trening to krok naprzód w drodze do wymarzonej sylwetki i lepszego samopoczucia. Dawid dba o poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje efektywność. Jest punktualny, zawsze przygotowany i potrafi stworzyć komfortową atmosferę, która sprzyja osiąganiu wyników. Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele, poprawić kondycję i czerpać radość z aktywności fizycznej, Dawid jest doskonałym wyborem.
Opublikowano na Google Google
Szymon Somogyi profile picture
Szymon Somogyi
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetny trener, z niesamowitym podejściem do ludzi. Zawsze prowadzi treningi na najwyższym poziomie i można liczyć na umiejętności oraz wiedzę powiązane z doświadczeniem. Serdecznie polecam wszystkim współpracę z Trenerem Dawidem :)
Opublikowano na Google Google
Oskar Pytko profile picture
Oskar Pytko
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Legancki trener. Za żółtego monstera daje mniejszy ciężar
Opublikowano na Google Google
Weronika profile picture
Weronika
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetny trener! Zawsze motywuje, dokładnie tłumaczy ćwiczenia i dostosowuje treningi do moich możliwości. Dzięki niemu widzę realne efekty i mam coraz więcej energii. Polecam każdemu, kto chce pracować nad sobą w dobrej atmosferze :)