KIERUNEK
ZDROWIE
Trener personalny Pruszcz Gdański
Trening oparty na zdrowiu, bezpieczeństwie i indywidualnym podejściu.
O NAS
Trenerzy personalni – Pruszcz Gdański
Razem dla Twojego zdrowia
Wszystko zaczęło się w 2023 roku od prostej idei: zamiast działać w pojedynkę, postanowiliśmy połączyć siły i stworzyć zespół wykwalifikowanych trenerów personalnych w Pruszczu Gdańskim. Tak powstało Trenuj Zdrowo – kameralne studio treningu personalnego, w którym atmosfera jest równie ważna, co efektywny trening.
Nie jesteśmy przypadkową grupą. Łączy nas wspólna pasja do sportu, choć każdy trener personalny w naszym zespole przeszedł inną drogę, by stać się ekspertem w swoim fachu. Dzięki tej różnorodności rozumiemy wyzwania, z jakimi mierzysz się na co dzień.
W Trenuj Zdrowo nie tylko realizujemy cele sylwetkowe. Naszą misją jest poprawa Twojego zdrowia, sprawności oraz samopoczucia. Prowadzimy indywidualne treningi personalne w Pruszczu Gdańskim, które pomagają pozbyć się bólu, zwiększyć mobilność i odzyskać pełną kontrolę nad własnym ciałem.
Nie szukaj dalej – wybierz sprawdzonych trenerów personalnych z Pruszcza Gdańskiego i zacznij trenować zdrowo już dziś!
300
+Odbytych treningów
100
%Zangażowania w każdym treningu
15
+Lat doświadczenia treningowego
55
+Zadowolonych podopiecznych
DLA KOGO
PRACUJEMY
Każdy ma inny cel, inne doświadczenia i inne potrzeby. Dlatego w Kierunku Zdrowie pracujemy z osobami na różnych etapach swojej drogi – od pierwszego treningu po świadome budowanie formy i zdrowia na lata.
- Osoby chcące schudnąć i poprawić sylwetkę
- Osoby z bólami pleców lub stawów
- Powrót do formy po przerwie
- Trening zdrowotny i funkcjonalny
JAK PRACUJEMY
01
Konsultacja i rozmowa
02
Analiza i plan trengowy
03
Trening pod opieką trenera
04
Kontrola postępów
OPINIE NASZYCH KLIENTÓW
Opublikowano na Google![]()
Lambert LipnickiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Chwilunia, Dawid to rewelacyjny wybór 💪Opublikowano na Google![]()
Anna BazylukTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Do Dawida trafiłam, gdy nie umiałam sobie sama poradzić ze swoimi problemami: brak energii, złe samopoczucie psychiczne i fizyczne, brak motywacji do ćwiczeń, brak pomysłu na właściwą dietę, brak satysfakcji z tego jak wyglądam w lustrze i jaką mam kondycję przy najprostszych życiowych czynnościach. Dawid dał mi nadzieję i konkretne rozwiązania, żeby zmienić coś w swoim życiu. Dobrał dla mnie odpowiednią dietę zgodną z moimi preferencjami (składniki takie jak lubię, ograniczenia czasowe związane z przygotowaniem posiłków). Motywował mnie do ćwiczeń, dobierając je zgodnie z moimi możliwościami fizycznymi. To on zauważył moją wadę postawy ciała i korygował ją przy wykonywaniu poszczególnych ćwiczeń. To nie jest zwykły trener personalny, to człowiek empatyczny, stanowczy i konsekwentny, ale też wspierający ktory skutecznie pomaga Ci w osiąganiu Twoich celów. Dziękuję Dawid ❤️ Po zaledwie 2 miesiącach ćwiczeń z Dawidem, czuję się dużo lepiej, wyglądam lepiej, nauczyłam się bilansować odpowiednio posiłki i co najważniejsze zbudowałam nawyk do bycia w ruchu, do ćwiczeń. Dbam o odpowiedni poziom endorfin w organizmie, dzięki czemu jestem pogodniejsza i łatwiej radzę sobie z trudami życia codziennego. Teraz dzień bez ruchu jest dniem straconym 🙂Opublikowano na Google![]()
Szymon RTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam! Jeżeli potrzebujesz motywacji, konkretnego treningu i pomocy a nie wiesz jak zacząć i się gubisz to śmiało uderzaj do Dawida. Skończy się wchodzenie na siłownię bez pomysłu i scrollowanie telefonu w przerwie między seriami 😁 Mocne 10/10 💪💪Opublikowano na Google![]()
Jarosław WickiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z pełnym przekonaniem polecam Dawida jako trenera personalnego. Jest osobą niezwykle profesjonalną, zaangażowaną i posiadającą szeroką wiedzę w zakresie treningu i zdrowego stylu życia. Dawid podchodzi do każdego klienta indywidualnie, starannie analizując jego potrzeby, cele i możliwości. Dzięki temu treningi są zawsze optymalnie dopasowane, bezpieczne i skuteczne. Jego umiejętność motywowania sprawia, że nawet najtrudniejsze wyzwania stają się osiągalne, a każdy trening to krok naprzód w drodze do wymarzonej sylwetki i lepszego samopoczucia. Dawid dba o poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje efektywność. Jest punktualny, zawsze przygotowany i potrafi stworzyć komfortową atmosferę, która sprzyja osiąganiu wyników. Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele, poprawić kondycję i czerpać radość z aktywności fizycznej, Dawid jest doskonałym wyborem.Opublikowano na Google![]()
Szymon SomogyiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetny trener, z niesamowitym podejściem do ludzi. Zawsze prowadzi treningi na najwyższym poziomie i można liczyć na umiejętności oraz wiedzę powiązane z doświadczeniem. Serdecznie polecam wszystkim współpracę z Trenerem Dawidem :)Opublikowano na Google![]()
Oskar PytkoTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Legancki trener. Za żółtego monstera daje mniejszy ciężarOpublikowano na Google![]()
WeronikaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Świetny trener! Zawsze motywuje, dokładnie tłumaczy ćwiczenia i dostosowuje treningi do moich możliwości. Dzięki niemu widzę realne efekty i mam coraz więcej energii. Polecam każdemu, kto chce pracować nad sobą w dobrej atmosferze :)